১১:৫৯ পিএম, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২০, শনিবার | | ১ সফর ১৪৪২




অফিসে কাজের চাপ কমাতে ভরসা রাখুন গাছে

০৮ জানুয়ারী ২০২০, ০৪:৩৬ পিএম | নকিব


এসএনএন২৪.কম: অফিসই আমাদের জীবনের দ্বিতীয় বাড়ি।  বাড়ির পর সব থেকে বেশি সময় আমরা অফিসেই কাটাই।  কিন্তু বাড়ির মতো নির্ভরতা, আশ্রয় অফিসে মেলে না। 

সেটা প্রতি মুহূর্ত প্রতিযোগিতার জায়গা।  আর এই প্রতিযোগিতায় টিকে থাকতে বাড়ে রাজনীতি, ডেডলাইন, ন্যাগিং বস আর ব্যক্তিগত জীবনের সঙ্গে টানপোড়েন। 

অফিসে যতই কাজের চাপ বাড়ে, ততই স্ট্রেস বাড়ে আমাদের জীবনে।  অফিসের টেনশনের ফলে শুধু আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য নয়, ক্ষতিগ্রস্ত শরীরও।  অফিসের এই মাত্রাতিরিক্র স্ট্রেস কমাতে আপনার বন্ধু হতে পারে গাছ। 
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অফিসের ডেস্কে একটা গাছ লাগান।  যা আপনার মনে পজিটিভি প্রভাব বিস্তার করে টেনশন কমাতে অনেক সাহায্য করবে। 

জাপানে ৬৩ জন কর্মীর ওপর সমীক্ষা চালিয়ে দেখা গিয়েছে যে, ডেস্কে কোনো ইনডোর প্ল্যান্ট বসানো থাকলে তা স্ট্রেস রিলিফের কাজ করে।  টানা কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকতে থাকতে আমরা মানসিক ভাবে অবসন্ন হয়ে পড়ি।  একটুখানি সবুজ দেখতে পেলে মন উৎফুল্ল হয়ে ওঠে।  তার প্রভাব আমাদের কাজেও পড়ে।