৭:২৯ পিএম, ২৭ মে ২০১৯, সোমবার | | ২২ রমজান ১৪৪০




যেভাবে বুঝবেন হিট স্ট্রোক হয়েছে

২১ এপ্রিল ২০১৯, ১০:০২ এএম | জাহিদ


এসএনএন২৪.কম : গ্রীষ্মকাল আসতে না আসতে প্রকৃতিতে গরমের আধিপত্য বেড়েই চলেছে।  হঠাৎ গরমে হাঁসপাঁস করছে জন-জীবন।  গরমে অনেকেই আবার হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হচ্ছেন।  জেনে নিন কীভাবে বুঝবেন আপনার স্বজন কিংবা পরিচতি জন হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়েছে।  

১. গরমে সবাই ঘামে, সেটাই স্বাভাবিক।  ঘাম বন্ধ হয়ে যাওয়া হিট স্ট্রোকের একটি অন্যতম লক্ষণ। 

২. হিট স্ট্রোকের আগে ত্বক শুষ্ক আর লালচে হয়ে ওঠে। 

৩. রক্তচাপ অস্বাভাবিক ভাবে কমে যাওয়া হিট স্ট্রোকের অন্যতম লক্ষণ। 

৪. হিট স্ট্রোকে প্রস্রাবের পরিমাণ অনেকটাই কমে যায়। 

৫. হিট স্ট্রোকের সময় নাড়ির স্পন্দন অত্যন্ত ক্ষীণ ও দ্রুত হয়ে যায়। 

৬. হিট স্ট্রোকের আগে মাথা ঝিমঝিম করে।  সেই সঙ্গে শরীরে খিঁচুনিও দেখা দিতে পারে। 

৭. হিট স্ট্রোকের আগে বমি বমি ভাব বা বমি হতে পারে। 

৮. হিট স্ট্রোকের সময় শরীরের তাপমাত্রা ১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট বা তার চেয়ে বেশি হতে পারে। 

হিট স্ট্রোক থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন-

১. হালকা ঢিলেঢালা পোশাক পড়ুন।  হালকা রঙের পোশাক পড়লে সহজেই বাতাস চলাচল করতে পারবে।  এ সময় খুব আঁটোসাটো পোশাক না পরাই ভাল। 

২. হিট স্ট্রোক হলে আক্রান্তকে যত দ্রুত সম্ভব ঠাণ্ডা পরিবেশে সরিয়ে আনতে হবে।  সেই সঙ্গে ঘরের ফ্যান চালিয়ে রাখতে হবে।  সম্ভব হলে হিট স্ট্রোকে আক্রান্তকে এয়ারকন্ডিশন ঘরে নিতে হবে। 

৩. হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীর পানিতে ভেজানো কাপড় দিয়ে বারবার মুছিয়ে দিতে হবে।  

৪. প্রাথমিক পর্যায়ে হিট স্ট্রোক প্রতিরোধের পর যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত।