১:২৯ পিএম, ২৭ মে ২০১৯, সোমবার | | ২২ রমজান ১৪৪০




যে খাবারগুলো ​ত্বকের ক্ষতি করছে

২৯ এপ্রিল ২০১৯, ০৮:৪৩ এএম | জাহিদ


এসএনএন২৪.কম : চেহারার সৌন্দর্য ধরে রাখতে চুল ও ত্বকের যত্ন নেয়া অত্যন্ত জরুরি।  ত্বকের যত্ন নিতে অনেকেই অনেক কিছু করে থাকেন।  তবে রূপচর্চা যতোই করুন, ত্বকের যত্নে খাদ্যাভাসেও পরিবর্তন আনা খুবই জরুরি।  অনেক খাবারই আপনার অজান্তেই ত্বকের ক্ষতি করে যাচ্ছে।  

১. অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার বা মিষ্টি খাবার শরীরের মেদ বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে ত্বক শুষ্ক করে তোলে।  এর ফলে কপালে, চোখের কোনায় বলিরেখা দেখা দিতে পারে। 

২. অতিরিক্ত মাত্রায় লবণ খেলে মুখ ফোলা দেখাতে পারে, থুতনির নিচে মেদ বাড়তে পারে।  

৩. দুগ্ধজাত খাবার অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে চোখের পাতা ফুলে উঠতে পারে, বাড়তে পারে থুতনির নিচে মেদ।  এছাড়াও, ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা বাড়তে পারে যা ত্বকের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। 

৪. ময়দা জাতীয় খাবার অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে ত্বকের প্রকৃতি বদলে যেতে পারে।  গালে, কপালে ব্রণ, ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে।  

৫. অতিরিক্ত অ্যালকোহল বা মদ্যপানের ফলে ত্বকে বলিরেখা দেখা দিতে পারে।  চোখ আর মুখের ফোলা ভাব বেড়ে যেতে পারে।