৯:৩৬ এএম, ২ এপ্রিল ২০২০, বৃহস্পতিবার | | ৮ শা'বান ১৪৪১




শীতের যন্ত্রণা পায়ের ফাটা

১৪ জানুয়ারী ২০২০, ০৩:৫৩ পিএম | নকিব


এসএনএন২৪.কম: শীতের সময় পায়ের চামড়া ফাটা খুবই কমন সমস্যা।  বিরক্তিকর এই ফাটা পায়ের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে যা করতে হবে:
•    ঘুমানোর আগে অবশ্যই পায়ে খানিক ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নেবেন।  এতে পা নরম ও কোমল থাকবে। 
•    পা ঢাকা জুতা ব্যবহার করুন।  বুট জুতো হলে আরও ভালো।  এতে পাও ভালো থাকবে এবং ধুলা-ময়লাও লাগবে না।  এটি শীতে পায়ের সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি। 
•    অনেকেই মোজা পরতে চান না।  অন্তত শীতে পায়ে মোজা পরার অভ্যাস তৈরি করুন।  বাজারে বেশ কিছু ডিজাইন ও রঙের মোজা পাওয়া যায়, পছন্দ করে কিনে নিন। 
•    প্রচুর পানি পান করুন, এতে আপনার ত্বক ভেতর থেকে সতেজ ও প্রাণবন্ত থাকবে। 
•    সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে ও পা ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে গরম পানিতে কিছুক্ষণ ডুবিয়ে রাখুন। 
এছাড়াও এই শীতে মাসে অন্তত দু’দিন ঘরে পায়ের বিশেষ যত্ন নিন 
•    প্রথমে নখে নেইল পলিশ থাকলে তুলে নিন
•    এবার নখগুলো পছন্দমতো শেপে কেটে নিন
•    নখে ক্রিম লাগিয়ে পাত্রে গরম পানিতে শ্যাম্পু, লবণ ও লেবুর রস মিশিয়ে তাতে পা ১০ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন
•    তোয়ালে দিয়ে পা মুছে নিন
•    নখে ক্রিম দিয়ে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন।  সতর্কতার সঙ্গে নখের গোড়ায় জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করে নিন
•    হাত-পায়ে ক্রিম ম্যাসাজের পর চালের গুঁড়া, চিনি, লেবুর রস মিশিয়ে স্ক্র্যাব দিয়ে ঘষে মৃত কোষ তুলে ফেলুন
•    তারপর বাফার দিয়ে নখের ওপর লেগে থাকা ময়লা ঘষে পরিষ্কার করুন
•    মুলতানি মাটি মধু এবং গোলাপ জলের পেস্ট তৈরি করে পায়ে মেখে ১৫ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। 

এবার পা মুছে ময়েশ্চারাইজিং লোশন লাগিয়ে নিন।