১১:৫৫ পিএম, ২০ নভেম্বর ২০১৯, বুধবার | | ২২ রবিউল আউয়াল ১৪৪১




শরীরের ক্লান্তি-মনের অস্থিরতা দূর করার উপায়

০৯ মার্চ ২০১৯, ১১:৫৮ এএম | নকিব


এসএনএন২৪.কম : অফিসের কাজ, বাড়িতেও নানা বিষয়ে টেনশন সব মিলে খুব চাপ যাচ্ছে শ্রেয়ার।  যখন চাইলেই দু’দিনের জন্য হারিয়ে যাওয়া যায় না কোনো বনে, পাহাড়ে বা সাগরের নীল জলে। 

তখন সময়-সুযোগ থাকলে কোনো পার্লারে চলে যান অথবা ঘরেই সেরে নিন শরীর-মনের সজীবতা ফেরানোর টনিক হারবাল বাথ।  

জেনে নিন বাড়িতে কীভাবে হারবাল বাথ করবেন:

•    গোসলের আগে শরীরে বেবি অয়েল কিংবা অলিভ অয়েল মেখে নিন। 

•    গোসলের জন্য গরম পানিতে কয়েক টুকরা আদা ফুটিয়ে ঠাণ্ডা করে নিন। 

•    গোসলের যাবার আগে চন্দনের পেস্ট, গোলাপজল মিশিয়ে সাবানের মতো সারা গায়ে মেখে    নিন। 

•    শুকিয়ে এলে ভেজা রুমাল দিয়ে মুছে নিন এবং প্রচুর পানি দিয়ে গোসল করুন। 

•    এবার আদা পানি গায়ে ঢালুন। 

•    পানিতে নিমপাতা দিয়ে ফোটান।  এরপর পানি ঠাণ্ডা হলে ছেঁকে গোসল করুন। 

•    গোসলের পানিতে ফুলের পাপড়ি, লেবুর টুকরো একসাথে ফুটিয়ে রাখুন।  ঠাণ্ডা হলে মুখে পানির ঝাপটা দিন। 

মাসে দুই বার এভাবে হারবাল বাথ নেয়ার চেষ্টা করুন পুরো মাস জুড়েই ক্লান্তি-অবসাদকে ছুটিতে পাঠাতে পারবেন।