১০:৫৪ পিএম, ২৩ নভেম্বর ২০১৭, বৃহস্পতিবার | | ৪ রবিউল আউয়াল ১৪৩৯

South Asian College

সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

০৯ নভেম্বর ২০১৭, ০৯:২০ এএম | মুন্না


এসএনএন২৪.কম : রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা।  তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। 

বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে রসুন বিশেষ করে কাঁচা রসুন গ্রহণ বেশ উপকারী।  তবে অনেকেই খালি পেটে খেতে পারেন না।   

তাহলে যেভাবে খাবেন : খালি পেটে রসুন খেতে হবে সকালের নাস্তার করার আগেই।  অনেকে চিবিয়ে খেতে পারেন না কারণ রসুনের এক ধরনের কড়া ঝাঁঝ আছে।  সেক্ষেত্রে পানি দিয়ে গিলে খেতে পারেন।  এক্ষেত্রে অবশ্যই টুকরো করে নেবেন।  তবে রসুন চিবিয়ে খাওয়াটাই উত্তম।   

রসুনের উপকারিতা : রসুন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে।  গবেষকদের মত, খালি পেটে রসুন গ্রহণ হাইপারটেনশন ও স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করে।  পেটে হজমের সমস্যা থাকলে তাও দূর করে। 

এছাড়া এটি স্ট্রেস থেকে পেটে গ্যাসের সমস্যা  দূরীকরণে, পেটের অন্যান্য গণ্ডগোলজনিত অসুখ যেমন ডায়রিয়া সারাতে, শরীরের রক্ত পরিশুদ্ধ করণে ও লিভারের ফাংশন ভালো রাখতে ভূমিকা রাখে, রসুন পুরুষের যৌন শক্তি বৃদ্ধিতে গুরুত্বপূণ ভূমিকা রাখে।  

Abu-Dhabi


21-February

keya