১১:০০ পিএম, ২২ জুন ২০১৮, শুক্রবার | | ৮ শাওয়াল ১৪৩৯

South Asian College

শীতে খাবেন ৯ ফল, ত্বক হবে উজ্জ্বল

এসএনএন২৪.কম : শীতকালে সাধারণত আমারা নেহারি, হালিম, হালুয়া অথবা ভাজা বাদাম জাতীয় খাবার খেয়ে থাকি। কিন্তু আপনি জানেন কি? এসব খাবার আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতোটা ক্ষতিকর, বিশেষ করে ত্বকের জন্য অত্যন্ত বিপদজনক। ওইসব ক্ষতিকর খাদ্যের পরিবর্তে আপনি প্রতিদিনের খাদ্যের তলিকায় ফল যোগ করতে পারেন। এ মৌসুমে বাজারে পাওয়া যাচ্ছে জাম্বুরা, কলা, আপেল, আঙ্গুরসহ নানা রকমের বাহারি ফল। পুষ্টিগুণে ভরা এসব ফল ত্বকের উজ্জ্বলতা