১:১৯ পিএম, ২৭ মে ২০১৯, সোমবার | | ২২ রমজান ১৪৪০



শিখুন ইয়োগা : অর্ধউস্ট্রাসন-১

  এসএনএন২৪.কম ইয়োগা কী? ইয়োগা বা যোগব্যায়াম একটি শাস্ত্রীয় কৌশল, যা পাঁচ হাজার বছরেরও পুরনো। প্রাচীন ভারতীয় উপমহাদেশের মুনি-ঋষিরা তাদের স্বাস্থ্য ঠিক রাখা এবং দীর্ঘ জীবনের জন্যে বিভিন্ন কলা-কৌশল আবিষ্কার বা আয়ত্ত করেন। প্রায় ৪০০ বছর আগে সর্বপ্রথম ঋষি পতঞ্জলি কিছু আসনের কথা বলেন এবং এগুলো মানুষের মাঝে ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেন। পরে ধীরে ধীরে এই কলাকৌশল ছড়িয়ে পড়ে পৃথিবীর সর্বত্র।   ঊনবিংশ ও বিংশ শতাব্দীর দিকে বিভিন্ন