১২:১৩ পিএম, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, শুক্রবার | | ১৬ জমাদিউস সানি ১৪৪০



যে খাবার শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

এসএনএন২৪.কম : শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বড়দের তুলনায় কম থাকে। কিছু খাবার আছে যা রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। শিশুদের প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় এই খাবারগুলো রাখতে পারেন।রসুনরসুন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরো কর্মক্ষম করে তোলে বহু গুণ। রসুনে রয়েছে অ্যালিসিন যা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও ফাঙ্গাস প্রতিরোধ করে। এটি শ্বেত রক্ত কণিকা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে।পালংশাকপালংশাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও আয়রন। আয়রন লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন