ইসবগুলের নানা উপকারিতা
এসএনএন২৪.কম : ইসবগুল আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারি একটি জিনিসি। ধান গাছের মতো এক ধরণের গাছ থেকে ইসবগুল পাওয়া যায়। কোষ্ঠকাঠিন্যে ইসবগুলের জুড়ি মেলা ভার। শুধু কোষ্ঠকাঠিন্যে নয়, ইসবগুলের রয়েছে আরও নানা উপকারিতা। ১. ইসবগুলে প্রচুর পরিমাণ আঁশ রয়েছে। আঁশ কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে হজমের উন্নতি ঘটায়। ইসবগুল ওজন কমাতেও ভূমিকা রাখে।২. ইসবগুল ক্ষুধা দূর করতে সাহায্য করে। কারণ এটি পানিতে ভেজানো হলে প্রায়
