পরিমিত পানি শরীরে ঘটায় ১০ পরিবর্তন
এসএনএন২৪.কম : শরীরে হাইড্রেটেড থাকা বা পর্যাপ্ত পানি পানি পান হলো একটি সর্বোত্তম স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। যখন আপনি পর্যাপ্ত পানি পান করবেন, আপনার শরীর ও মস্তিষ্কে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন সাধিত হবে। পর্যাপ্ত পানি পানে শরীরের ১০ পরিবর্তন জেনে নিন।শরীরে শক্তি বাড়ে : আপনার শরীরের সর্বত্র যেসব কোষ আছে তাদের কাজ করার জন্য পানির প্রয়োজন পড়ে। কোষসমূহে পানি রয়েছে এবং তারা পানি দ্বারা পরিবেষ্টিত, ‘পানিশূন্যতায় কোষ ঝিল্লির
