১১:৩৬ এএম, ২২ নভেম্বর ২০১৭, বুধবার | | ৩ রবিউল আউয়াল ১৪৩৯

South Asian College

মানসিক দুশ্চিন্তা কমাতে যে নয়টি কাজ করে থাকেন মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা

এসএনএন২৪.কমঃ প্রত্যেকেই বিভিন্ন কারণে নানান সময়ে দুশ্চিন্তা করে থাকেন। ঘরে কাজ থেকে শুরু করে, অফিসে কাজের ডেডলাইন, ভালোবাসার সম্পর্ক কিংবা ব্যংক ব্যালেন্স- সবকিছু নিয়েই মাথার মধ্যে ঘুরতে থাকে নানান রকম দুশ্চিন্তা এবং চিন্তাভাবনা।তবে, এই দুশ্চিন্তা করাটা খুব নিয়মিত হয়ে গেলে এর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে স্বাভাবিক জীবন যাপনের উপর। দেখা যায় এক সময় এটি অনেক বড় একটি মানসিক সমস্যায় রূপ নিয়ে নেয়। তবে স্বাভাবিকভাবে