৫:২৭ পিএম, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০১৯, সোমবার | | ২৩ মুহররম ১৪৪১



বেশি রাতজাগা যে ক্ষতি হয়

এসএনএন২৪.কম : তরুণদের বেশির ভাগ এখন রাত জাগেন। রাত জেগে পড়েন। ক্লাসের অ্যাসাইনমেন্ট তৈরি করেন। কেউবা রাতে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে সময় কাটান। প্রয়োজন বা অপ্রয়োজনে এই অভ্যাসটা শরীরের জন্য ভালো নয়। অনেকের কাছেই রাত শুরু হয় রাত ১২টার পর। তারা ঘুমাতে যান ভোর বেলা। সারাদিনের কর্মব্যস্ততার কারণে অনেকে দিনের বাদবাকি কাজ রাতে সারেন। কিন্তু এই অনিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপনের জন্য মানুষ নিজেই তার নিজের দেহে